Какие витамины нужны для укрепления и роста волос

Состояние волос может ухудшиться под воздействием разных факторов. Одной из главных причин возникновения подобных проблем становится нехватка питательных веществ. Если же точно определить, какие витамины нужны для волос, не составит труда существенно улучшить их состояние.

Основные причины проблем с волосами

Среди самых распространенных причин, провоцирующих возникновение проблем с волосами, можно выделить следующие:

• нарушение гормонального фона;
• неправильный уход;
• частое термическое воздействие;
• нарушение структуры волос в результате окрашивания или химической завивки;
• дефицит витаминов и других питательных веществ.

На вопрос «витамины для волос какие лучше» однозначно ответить нельзя. В этом вопросе стоит разобраться подробнее.

Ключевые витамины для укрепления и роста волос

Сложно перечислить все необходимые витамины для роста волос, но можно выделить самые важные из них:

• Витамин A. Способствует синтезу коллагена и нормализации выработки кожного жира.
• Витамины группы B. Говоря о том, какие витамины улучшают рост волос, нельзя не упомянуть про ниацин и биотин. Другие витамины группы В помогают укрепить здоровье и улучшить структуру волосяных фолликулов. Они также необходимы для укрепления ногтей и полезны для кожи.
• Витамин C. Стимулирует синтез коллагена, который крайне важен для роста, повышения прочности и эластичности волос.
• Витамин D. Положительно влияет на волосяные фолликулы и крайне важен для густоты волос.

Для красоты и природного блеска локонов необходимы витамин E и биотин. Именно последний следует сразу упомянуть, когда речь заходит о том, какие витамины пить при выпадении волос. Дефицит биотина проявляется сильным истончением локонов, ломкостью и преждевременным выпадением волосков.

Важные минералы и микроэлементы

Изучив ТОП витаминов для волос, стоит также ознакомиться со списком минералов и микроэлементов, необходимых для их здоровья и красоты:

• Магний. Повышает эластичность прядей и делает их здоровее.
• Кремний. Участвует в синтезе коллагена, улучшающего рост и повышающего прочность волос.
• Медь и цинк. Помогают предотвратить появление преждевременной седины, а еще они эффективные против выпадения.

Рассказывая, какие витамины нужны для роста волос, нельзя не упомянуть и о других минералах и микроэлементах. Ухудшение состояния шевелюры может быть обусловлено дефицитом кальция, железа, йода и селена. Для красоты и здоровья не менее важны молибден и сера, а также незаменимые кислоты Омега-3.

Комплексы витаминов и добавки для волос

Учитывая разнообразие предложений, многие задаются вопросом «витамины для волос какие выбрать». Ведь они отличаются стоимостью, формой выпуска, составом и рядом других особенностей. Выбор зависит от многих факторов. Например, если у ребенка выпадают волосы, какие витамины пить, должен решать исключительно врач. Самолечение в данном случае недопустимо. Ведь причиной возникновения таких проблем может быть не только дефицит питательных веществ, но и заболевания. Если у взрослого волосы выпадают, какие витамины пить, тоже не стоит решать самостоятельно. Лучше обсудить этот вопрос с дерматологом или трихологом.

В продаже есть хорошие витамины для волос в ампулах. Они предназначены для втирания в кожу головы. Не менее популярные витаминно-минеральные комплексы в форме таблеток и капсул. Их удобно пить, можно всегда держать под рукой. Принимать витамины необходимо строго по инструкции. Интересуясь, какие витамины для роста волос самые эффективные, стоит отдавать предпочтение продукции проверенных производителей. Добавки и витаминные комплексы, которые реализуются по очень низкой цене, явно не будут лучшим решением.

Зарубежные интернет-магазины, где можно выгодно купить витамины для волос

Зная, какие витамины улучшают рост волос, не составит труда подобрать подходящий комплекс. Качественная продукция представлена в разных зарубежных интернет-магазинах:

• 1001Pharmacies. Здесь можно заказать продукцию разных известных брендов. Представлены эффективные фармацевтические продукты и лучшие витамины против выпадения волос.
• SuperPharm. Тут можно купить не только всевозможные препараты, но также косметические средства и парфюмерию.
• BENU. В интернет-магазине представлен широкий ассортимент товаров для красоты и здоровья. Не составит труда найти лучший витамин для волос.
• Amazon. Здесь есть разнообразные товары для красоты и здоровья, а также множество другой продукции.
• eBay. Тут легко найти ТОП витаминов для волос, а еще электронику, одежду, обувь, товары для дома и много чего другого.

Определившись, какие витамины пить от выпадения волос, заказывать их лучше в зарубежных интернет-магазинах, где представлена качественная и эффективная продукция. А для доставки покупок в Узбекистан можно воспользоваться сервисом Meest Shopping.